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北京 2009-11-05(中国商业电讯)－－从北京的

各大医院了解到，国庆中秋长假起至今，各大医院都迎来了假日疾病的小高峰。而由于假期人们的生物钟一下子被打乱了，加上饮食上不规律，酒喝得多再加上熬夜，因为过度疲劳引起了免疫力的下降，使得一系列的疾病趁虚而入。北京军科银康医院专家提醒市民，要尽可能将自己的生物钟调整到正常，饮食上注意清淡，多注意补充水分，还可以利用周末好好地锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

    饮食不控制,血糖波动大

    据北京军科银康医院副主任医师介绍，一天接诊了50多例因节日影响而导致血糖波动大的患者，类似这样的病人占到就诊人数的一半以上，主要表现为血糖高，控制得不好。一位来就诊的患者的血糖高得都超过了血糖仪的最高值。

    北京军科银康医院专家分析说，这些人出现血糖偏高的原因，主要是与过节期间饮食上没有加强控制，运动量减少，自我监测放松，相关的药物治疗没有跟上有关。一些患者没有管好自己的嘴，还有的不加强运动，天天在家里看电视、打牌，生活没有规律。另外，由于这些患者都不注意监测血糖，药物治疗也不按时，致使血糖升高。

    火锅涮肉,痛风发作

    北京怀柔的何先生特别喜欢吃火锅，25日晚上，何先生在火锅店里要了海鲜、猪肝，还喝了很多啤酒，吃个酒足饭饱后，回到家里躺在床上就沉沉地睡着了。没想到半夜何先生肩膀剧痛，疼痛难忍的何先生马上打车去北京军科银康医院就诊，结果发现肩膀红肿发热，验血后发现，何先生的血尿酸超标，确诊为痛风。

    医院痛风科主任告诉记者，过度频繁地吃火锅容易引起过敏、口腔黏膜损伤等病症，吃火锅时食用过多的牛羊肉、海鲜等容易导致嘌呤代谢障碍、紊乱引起痛风，如果喝酒还会加重症状。杨主任提醒，吃火锅一定要节制，过度频繁食用火锅容易上火。另外食用火锅时应尽量避免辛辣以及吃半生不熟的食物。

    过度疲劳,诱发牛皮癣

    据北京军科银康医院吕德智主任医师介绍，昨日一开诊，一下子就接诊了20多例牛皮癣的患者,巧的是,这些患者以青壮年居多。

    吕主任分析说，由于最近天气比较干燥，加上国庆长假聚会宴请增多，许多人生活没有规律，有的走亲访友，马不停蹄，身体过分透支，饮食不规律，导致肌体免疫力下降，致使诱发牛皮癣。

    专家提醒:牛皮癣最忌劳累，因此要保持规律生活，避免劳累过度和情绪波动。此外烟酒以及冰冷、辛辣等刺激性食品也容易诱发慢性咽炎，要戒烟戒酒，忌食辛辣、油腻食品，平时要加强锻炼，增强体质。

    随着生活水平的提高,尤其在北京、上海这样的大都市,患者患病有“小资化”的趋势,如暴饮暴食导致的高血糖,涮羊肉涮出的痛风,夜店里high出的牛皮癣.北京军科银康医院专家提醒广大市民:珍爱身体,规律生活.